感恩傳統節日，重溫冬至文化|富二代成人斗音五金&東莞合頁

“天（tiān）時人事日（rì）相催，冬至陽生春又來”。光陰終究（jiū）有（yǒu）期，冬至如約而至。冬至，又稱“冬節”、“賀冬”，華夏二十四節氣之（zhī）一、八大天象類節氣之一（yī），與夏至相（xiàng）對。冬至是一（yī）個重要的節氣，也是中（zhōng）國的傳統節日。冬至一般都在公曆的12月21日或12月23日之間。因為冬至並沒有固定於特定一日（rì），因此和清明一樣，被稱為“活節”。今年的冬至是12月21日，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。

   冬至的氣候特征

    天文學上把冬至作為冬季的（de）開始，這對於（yú）我國多數地區來說，顯然偏遲。冬至（zhì）期間，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區也隻有6℃至8℃左右。不過，西南（nán）低海拔河穀（gǔ）地區（qū），即使在（zài）當地最冷的（de）1月上旬（xún），平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春（chūn）平，全年無冬。

   冬至的養生細節

    冬至是養（yǎng）生的大好時（shí）機，主要是因為"氣始於冬至（zhì）"。因為從冬季開（kāi）始，生命活動開始由盛轉衰（shuāi），由動（dòng）轉靜。此（cǐ）時科學養（yǎng）生有（yǒu）助（zhù）於保證旺盛的精力而防早（zǎo）衰，達到延年益（yì）壽的目（mù）的。冬至時節飲（yǐn）食宜多樣，穀（gǔ）、果、肉（ròu）、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品（pǐn）。

    冬至在（zài）養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為"冬至一陽生"。冬至到小寒（hán）、大寒，是最冷的季節，患心髒和高血壓病的人往往會病情（qíng）加重，患"中風"者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒（hán）冬（dōng）季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特（tè）別提高警惕，謹防（fáng）發作，應采取以下預防措施：

   1.注意防寒保（bǎo）暖。在（zài）氣溫（wēn）降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好（hǎo），又（yòu）要柔軟寬鬆（sōng），不宜穿得（dé）過（guò）緊，以利血液（yè）流暢。

   2.合（hé）理調節飲食起居，不（bú）酗酒、不吸煙，不過度勞累。

   3.保持良好的心境（jìng），情緒要穩定（dìng）、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。

   4.進行適當的禦寒鍛煉，如平時堅（jiān）持（chí）用冷水洗臉等，提高（gāo）機體（tǐ）對寒冷的適應性（xìng）和耐寒能力。

   5.隨時觀察和注（zhù）意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的（de）藥物（wù），控製病（bìng）情的發（fā）展，防患於未然。

   冬至的習俗：

  習俗1：祭掃祖墓。因為冬（dōng）至節是（shì）一年中最後的一個掃墓節，所以掃墓的人家反比（bǐ）清明（míng）和重（chóng）陽兩（liǎng）節的為（wéi）多，寓慎終追遠之意。

  習俗2：吃餃子。每年農（nóng）曆冬至這天，不論貧富，餃子（zǐ）是必不可少的節日飯。諺雲（yún）：“十月一，冬至到，家家戶戶吃（chī）水餃。”這（zhè）種習俗，是因紀念“醫聖”張仲景冬至（zhì）舍藥留下的。

  習俗3：吃湯圓。冬至（zhì）吃湯（tāng）圓，是我國的傳統（tǒng）習俗，在江南尤為盛行。民間（jiān）有“吃了（le）湯（tāng）圓大一歲”之說。湯圓（yuán）也稱湯團，冬至吃湯團又叫“冬至團”。

  習俗4：吃羊肉。在西南地方，有冬（dōng）至節吃羊肉等滋補食品“進補”的習慣，在晚上吃羊肉、喝（hē）羊肉湯來暖身（shēn）驅（qū）寒，以求來（lái）年有一個好兆頭。

   對廣東人來說,冬至是-一個十分重要的節日,甚至比春節還重要得多，所以，廣東人有句（jù）話（huà）叫”冬至大過年”。冬至這天，大多數廣東人都有“加菜（cài）”吃冬至肉的風俗。其中，燒臘就是廣東人冬（dōng）至餐桌上（shàng）必不可少的傳統食品。全家（jiā）人在祭祖（zǔ）之餘，準備（bèi）一桌大魚大（dà）肉、臘肉臘腸，談笑風生地吃（chī）一頓，以（yǐ）祈求來年能鴻運當頭，大吉大利。

   置身這樣的氛圍裏（lǐ），不能不承認，傳統民俗傳承至今，親情團圓、祈願美（měi）好的情感認同始終未變。更重要的是，在與當下生活的互動中，這個節俗還產生了一（yī）些（xiē）新變（biàn）化、新（xīn）體驗，成為這（zhè）一節慶區別（bié）於其他節日的鮮明標識。

  標識一（yī）:冬至融入生活。

   與（yǔ）普通市民的日常緊密關聯，冬至傳（chuán）承得再久都是原本的模樣。從不會像其（qí）他民俗節慶活動一樣，演變成美食節或者購物節。而（ér）這恰恰是（shì）不少曆史文化遺產保護傳承（chéng）進程中難逃的窠（kē）臼。

   標識二：冬（dōng）至融入當下。

    冬至不僅是節慶，更成為一種文化享受和生活方（fāng）式。實際上，任何一（yī）種留存至今的文化遺產，既是曆史的產物，又體現著曆史與當下的結合。冬至亦如此。在世（shì）界飛速發（fā）展、物質極大豐富的今天，人（rén）們對傳統文化儀式、禮節、理念等的認知在不斷深化。在東莞，冬（dōng）至夜裏，看那些匆匆回（huí）家的腳（jiǎo）步，有堅守傳統的“老東莞”，也有（yǒu）新鮮起勁的“新莞人”。不同的群體（tǐ），相同的感知，傳遞出的是對（duì）美好生活的向往和傳統文化（huà）的回歸。

     一年一冬至，一世一白頭，富二代成人斗音五金借（jiè）冬至來臨之際希望大家：有始料不及的運氣，也有（yǒu）突如其來的驚喜，更有意料（liào）之（zhī）中（zhōng）的安然無恙！心所憂、得所解，心所願、得所償。冬至如期所至，幸福無所不至！

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